Slaná mořská voda a vzduch, to je dokonalá léčebná kombinace! Nám Čechům a Evropanům nejvíc vyhovuje a zároveň prospívá Jaderské moře, stejně přínosný ozdravný pobyt si však můžeme dopřát i v Řecku. Výzkum z roku 1984 totiž dokazuje, že tato moře jsou nejslanější a z léčebného hlediska proto i nejúčinnější.

Mořská voda obsahuje velké množství minerálů a stopových prvků, jako je například sodík, draslík, jód, brom, vápník, horčík či železo. Léčivé účinky mořské soli znali již staří Egypťané, kteří ji používali k hojení otevřených ran. Mořská voda působí na otevřenou ránu antibakteriálně, čímž brání vzniku infekce. Minerály a stopové prvky obsažené v mořské vodě také důkladně vyživují pokožku, urychlují látkovou výměnu a zlepšují krevní oběh. Účinky mořské vody ocení hlavně lidé s chronickými kožními nemocemi, jako je lupénka, atopický ekzém, nebo akné.

Slaný a mokrý vzduch také prokazatelně pročišťuje dýchací cesty a napomáhá tak pacientům s dýcháním. V kombinaci se zdravější, odlehčenou stravou, kterou si obvykle na dovolené rádi dopřejeme, odpočinkem, dny strávenými v úplné absenci stresu a aktivním odpočinkem, např. v rámci vodních sportů či plážových her, je pobyt u moře pozitivní po všech stránkách. Pokud jde o skutečně léčivé účinky mořského klimatu, nečekejte však zázraky, jedete-li na dovolenou k moři třeba jen na týden. Mořské klima začíná ozdravně působit až zhruba po dvanácti dnech pobytu, po této době začne například uvolňovat dýchací cesty. Doporučuje se tak strávit u moře za účelem ozdravného působení zhruba tři týdny, což však bohužel není, zvláště pak pro rodiny s dětmi, levná záležitost.